陈女士最近总是拔火觉得肩膀很累，富贵包也越来越明显，罐吸自觉是瘀血镇江市某某软件科技客服中心自己太湿热，看网上都说拔火罐可以吸出湿气，体内操作也很简单，素告诉大实话识于是看完自己网上买了操作用的工具和罐子，打算自己拔。涨知

没想到才拔完后没过多久，拔火就出现手脚瘫痪，罐吸全身更是瘀血动弹不得，幸好家人发现及时，体内被送往医院急救才没酿成更严重的素告诉大实话识后果。

无独有偶，看完家住四川的涨知一位60岁老伯，因经常感觉肠胃不适，拔火还有怕冷症状，怀疑自己身体毒素太多导致，于是镇江市某某软件科技客服中心去了小区门口一家中医理疗店拔罐。

结果还没拔完，老伯就突然晕厥，还没来得及抢救，老人已经没了呼吸，从出事到死亡不过短短半小时。

近年来，拔火罐保健受到不少人欢迎，但很多人只知其一，对于如何安全有效拔火罐却了解不多，甚至不少人觉得什么小病小痛都可以拔火罐解决，导致不少不良事件发生，接下来我们就来认真说说拔火罐的那些事。

一、拔上一罐，病好一半？有这么神奇？

「拔火罐」是我国历史悠久的一种传统中医疗法，早在汉代《五十二病方》中就有相关记载，即便经过2000多年医术迭代，拔罐逐渐成为保健、养生、健康的理疗方式，受到不少人的欢迎。

拔罐的原理也很简单，通过燃烧玻璃罐内部，排出罐内气体形成“高强度”的负压，将罐口紧贴人体皮肤后，压力会使得局部皮下毛细血管充血、破裂，出现瘀血，最终形成我们所看到的一个个深色印子。

中医认为通过拔火罐可以吸拔相关经络穴位，打开皮肤毛孔，将体内病理产物吸出体外，使得经络气血畅通，从而起到调整脏腑功能，保健治疗疾病的功效。

很多人不知道，其实夏季和拔罐很适配，夏天气温高，阳气旺，血管经脉更流畅，穴位感应也更敏感，加上夏季雨水多，湿气容易集聚，此时拔罐不仅可以温补阳气，还有强身健体，驱寒避湿、通络行气血的效果。

但拔罐也并非万能治疗公式，虽然针对常见肌肉骨骼酸痛、风寒感冒等轻中度病症有一定改善效果，在一些复杂疾病治疗过程中，拔罐也充当了一定的辅助治疗手段，但拔罐并不能解决急性外伤、出血性疾病，而且受个体和操作手法等因素影响，具体功效也因人而异，所以有病痛还是要及时就医，不要深化拔罐效果。

二、拔罐颜色越深“毒”越多？越久越好？

其实生活中不乏滥用拔罐的现象，而且很多人对拔罐的认知存在一定误区，甚至有的人觉得拔罐后印子越深色，说明越排毒，真相可能并非如此。

其实拔罐并不能排毒，拔罐之所以每个人的印记不一，和个人体质、皮肤状态以及拔罐时间力度有关，而且人体内的毒素主要靠肝肾等脏器进行代谢，拔罐并不能起到排毒效果。

拔罐也不是停留时间越久，效果越好，有的人一拔就是1个小时，实际上这样做非常危险，皮肤可能出现破损、水泡、烫伤等不良反应。一般建议拔罐时间5～10分钟为宜，一周不要拔罐超过3次，不建议天天做。

至于拔罐位置，也有人觉得应该哪痛拔哪儿，其实这是有误区的！

不是所有疼痛部位都适合拔罐，尤其是在部肌肉浅薄的部位，或者头面部，可以用闪罐手法，还有一些特殊位置，像大血管处、静脉曲张处、肌肤松弛的部位，还有妊娠期女性腰腹周围也不建议拔罐。

三、拔火罐切忌3大误区，别忽视了！

拔罐前后其实也有很多讲究，忽视以下禁忌事宜，可能更不利于健康，尤其要注意：

1、自行在家拔火罐

虽然拔罐看起来没什么技术含量，但不代表都可以自己在家操作，原因主要有3：

① 拔罐其实操作过程有一定专业知识和技巧含量，很多拔罐师傅都有相关专业培训，对使用力度、时间和位置有一定经验，才能营业，因此对于缺乏相关专业知识的普通人不建议自己拔罐。

② 拔罐设备虽然简单，但网上买的材料往往存在很多质量问题，质检不过关的器具可能在拔罐过程中破裂，不小心可能对皮肤造成一定损伤。

③ 不是所有疾病都适合拔罐，皮肤感染、溃疡、骨折等患者自行拔罐可能加重病情，甚至引发其它并发症。

2、拔完火罐就洗澡

拔罐后皮肤还处于轻度受损状态，这时候洗澡可能对皮肤造成二次伤害，引起破损甚至发炎，加上此时皮肤毛孔正处于打开状态，洗冷水澡的话还容易着凉。建议拔罐后1-2小时再洗澡，洗澡水温度也最好适度调高一点。

3、人人都能拔

拔罐也有禁忌人群，尤其有以下情况的最好别拔罐：

一是本身凝血功能不好的人，像血友病、白血病等有自发性出血倾向或损伤后出血不止的患者，最好别拔罐。

二是有皮肤病的患者，比如容易过敏、表皮有传染性疾病等，也不要拔罐。

三是因疾病或外伤导致局部皮肤出现破溃，还有骨折处以及大血管处都不宜拔罐。

四是孕妇腹部、腰骶部以及有重度心脏病，或者心力衰竭，严重呼吸衰竭及水肿的患者也不宜拔罐。

如果你属于上述任意情况，最好谨慎拔罐，注意拔罐禁忌事项，避免拔罐导致其它健康威胁。

参考资料：

[1]《拔罐颜色越深代表体内毒素越多？拔罐适合哪些人群？》.健康时报.2024.12.26.

[2]《拔上一罐，病好一半？揭秘中医拔罐疗法》 .中山大学附属第三医院.2024.10.18.

[3]《神秘“东方力量”再现奥运会！原来中医拔罐有这么多好处》.生命时报.2021.08.04.

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